Как правильно подобрать размер рамы велосипеда: полный гид

Как правильно подобрать размер рамы велосипеда: полный гид

Выбор правильной ростовки – это самый важный этап покупки велосипеда. Ошибка в размере приводит к быстрой усталости, боли в спине, коленях и ухудшению управляемости.

1. Таблица подбора по росту

Большинство изготовителей используют стандартную сетку. Обратите внимание, что для горных (MTB) и городских велосипедов размер обычно указывается в дюймах или буквах.

Рост (см) Размер (дюймы) Размер (буквы)

145 – 160 13" – 14.5" XS

155 – 172 15" – 16" S

168 – 182 17" – 18" M

178 – 190 19" – 20" L

188 – 200 21" – 22" XL

2. Метод "Стендовер" (Standover)

Это самый простой способ проверить, подходит ли вам рама "вживую":

Встаньте над рамой велосипеда, поставив обе ноги на землю.

Между верхней трубой и пахом должно оставаться свободное пространство.

Для городских прогулок достаточно 3-5 см.

Для активной езды по бездорожью – от 10 до 15 см.

Совет: Если ваш рост находится на грани двух размеров, выбирайте меньшее для маневренности или большее для стабильных поездок на длинные дистанции.

3. Расчет по формуле

Если вы хотите максимальной точности, измерьте длину внутренней стороны ноги (от паха до пола) и воспользуйтесь формулами:

Для горных велосипедов (MTB): Длина ноги (см) × 0,226 = размер в дюймах

Для шоссейных велосипедов Длина ноги (см) × 0,665 = размер в сантиметрах

4. Геометрия и вынос руля

Размер рамы – это не только высота подседельной трубы. Это также длина велосипеда (параметр ETT). Если после покупки вы чувствуете, что тянете слишком далеко, или наоборот, сидите слишком "сжато", ситуацию можно немного исправить, заменив вынос руля на более короткий или длинный.